ставка на спорт

1. На лайнапах становится меньше людей

Пожалуй, данное преимущество считается наиболее важным. Правило касается всех стран, а также направлений. Это обусловлено тем, что люди, заинтересованные в занятиях серфингом, стараются подобрать сезон с самыми лучшими волнами.

На острове Бали есть места, где можно покорять волны океана круглый год, но «сезон» и «не сезон» все равно существуют. Наиболее оптимальным периодом для серферов считается конец весны – середина осени. Дожди становятся редкими, ветер меняет свое направление. Волны хорошие и в период с конца осени по середину весны, а вот людей на лайнапе намного меньше.

Конечно, не исключен риск того, что во время покорения океана пойдет дождь, но это не доставит вам особого дискомфорта. Благодаря свободному лайнапу, вам удастся улучшить навыки катания, опробовать новые трюки, поймать много волн и получить море наслаждения от времяпровождения.

Не стоит думать, что «не сезон» связан с плохими волнами и ужасной погодой. Это не правильное мнение. Обычно дожди идут ночью, а днем вас будут баловать теплые лучи ласкового солнца.

2. Минимум расходов

Экономия денег будет налицо, если вы решите отправиться на остров Бали «не в сезон». Стоимость проживания, питания и разнообразных развлечений становится более доступной. Но не стоит думать о том, что качество сервиса ухудшится. Вас ожидает прекрасный отдых, который запомнится исключительно положительными эмоциями, позволит сберечь большую часть семейного бюджета.

3. Небольшое количество путешественников

Кстати, народа будет меньше не только на лайнапах. Остров Бали «не в сезон» становится более свободным. Вы не будете долго стоять в пробках, толпиться на пешеходных улочках, стараясь обойти неторопливых туристов. Путешественники легко попадут в уютные ресторанчики и кафетерии, не бронируя столик заранее.

На экскурсиях также будет спокойнее, ведь не придется пробираться сквозь толпы путешественников, которые желают полюбоваться достопримечательностями. Автобусы не забиты, а экскурсоводы уделяют достаточно внимания вопросам каждого туриста.

4. И снова вернемся к вопросам серфинга

С конца осени по середину весны начнут работать те серф-слоты, которые не действовали летом. Вы откроете новые места для катания, попробуете свои силы в разнообразных спотах, не сталкиваясь с различными ограничениями. Это интересно и очень волнующее, поэтому серфер получит немало ярких ощущений.

Прогресс в катании будет налицо, поскольку в вашем распоряжении будут опытные инструкторы. Они подскажут, как исключить ошибки и достичь желаемых результатов.

5. Последний пункт можно назвать наиболее романтичным

Поверьте, сезон дождей точно не является чем-то ужасным. Остров Бали расцветает, превращается в сказочное место, окутанное зелеными насаждениями. Дожди, которые идут по ночам, способствуют комфортному и полноценному сну. На этом острове так приятно проводить время вместе со второй половинкой, поэтому обязательно отправьтесь сюда с парнем или девушкой.

Если подвести итог, то можно сказать, что Бали представляет собой действительно райское место. Оно дарит возможность серферам покорять морские просторы и летом, и зимой. В разные сезоны вас ожидают различные волны, различные впечатления и новые эмоции. Отправляйтесь на остров «не в сезон», чтобы сэкономить крупную сумму денег на отдыхе!

На экскурсиях также

Четыре правила серф-этикета, которые нужно знать начинающему

Большинство серферов на лайнапе, в том числе опытных, зачастую не следуют серф-этикету. Разберем два примера из разных ситуаций. В первой оказываются серферы-новички: обстановка для них новая и они могут не знать как вести себя в океане. В другой ситуации встречаются более опытные серферы: они думают, что имеют приоритет на волны перед окружающими, попросту игнорируя серф-этикет.

Каждый из нас порой грешит, нарушает правила… Встречаются разные ситуации, и все мы когда-то были в статусе новичков. Здесь важно то, что у серферов не существует какого-то четкого свода законов. Мы имеем только негласные правила поведения, направленные в основном на безопасные и организованные взаимодействия серферов на лайнапе.

1. Будьте бдительны

Начинающий серфер всегда должен держать в уме, что он направляется в совершенно неизведанную для него среду, полную опасностей. Новичку бывает достаточно легко лишиться бдительности и самообладания, выйдя на лайнап.

Находясь в океане, начинающий серфер зачастую не замечает происходящего вокруг него, сконцентрировавшись только на вещах прямо перед ним: на доске, волне, лише, лайкре или другом серфере. Все приходит с опытом, в том числе умение замечать все вокруг, катаясь на серфе.

Важно непрестанно изучать окружающую обстановку. Выплывать на лайнап требуется только в том случае, когда есть уверенность, что кондиция и спот волн подходят уровню вашей подготовки. Данное условие напрямую обеспечивает безопасность – как вашу, так и других серферов. Притом такой подход к делу позволяет получить приятный опыт каталки на комфортных волнах.

В идеале заранее подберите подходящее место и определите день. Возьмите безопасную для вас и окружающих доску, например, софт-топ. Время повышенной бдительности наступает именно в момент заплыва на лайнап: важно отследить место заплыва на лайнап, ни в коем случае не служить помехой для других серферов. Нужно также понимать, у кого приоритет, если на одну волну плывут несколько серферов.

2. Правильно выходите на лайнап

Выгребая на лайнап, нужно помнить, что главная цель – оказаться там без особых усилий, никому при этом не мешая. Очень важно сознавать, что главное не встать на пути у серфера, который уже катается на волне. Не нужно принимать за должное, что другие серферы тоже вас видят. Именно поэтому, даже находясь в их поле зрения, всячески старайтесь не подпортить их волну, а соответственно и опыт каталки.

Когда вы заметили, что хорошее место для дак-дайва находится на пути другого серфера, лучше отгребите в другую сторону. Например, следует направиться в обрушившуюся волну, сделав дак-дайв прямо в пену. Пусть серфер сможет двигаться дальше по волне, не уворачиваясь от вас. Тех, кто постоянно оказывается на пути у других, запоминают, а это снижает их шансы на получение своей волны в дальнейшем.

Есть еще один удобный способ выплыть на лайнап – использовать канал. В таком случае вы можете легко и быстро выгребать на лайнап, огибая места, где разрушаются волны. Это не только сохранит ваши время и силы, но и позволит не мешать на пути другим серферам. Конечно, иногда это чуть более длинный путь на лайнап… Тем не менее, такой подход намного лучше, чем попасть в зону обрушения, где сет волн падает на голову один за другим.

Также важно подобрать правильную доску. В интернете полно публикаций на тему того, как выбрать доску для разных волн и уровней мастерства. К примеру, лонгборд не подходит для катания на резких трубящихся волнах. В этом случае трудности доставят не только сам выплыв на лайнап, но и сама езда по таким волнам. Лонгборд в руках новичка подобен неуправляемому плавающему снаряду, превращая такое катание на лайнапе в кровавую бойню.

3. Придерживайтесь правила приоритета

Стоит заметить, что подъем и разрушение волн происходит в одних тех же местах на рифе или пляже. Правила приоритета требуют придерживаться для того, чтобы при переполненном лайнапе в идеале все смогли воспользоваться своей волной, которая будет принадлежать полностью одному серферу. При этом зачастую из-за переполненности лайнапов по причине того, что серфингом начинает увлекаться все больше желающих, некоторые серферы загребают на не принадлежащую им волну, дропают других серферов.

Опытные серферы на споте, по причине лучшего знания лайнапа, чаще будут находится в подходящем месте, регулярно раз за разом удачно седлая волну. В некоторых случаях эти же серферы, не особо церемонясь, дропают тех, кто пропустил предыдущую волну или слишком далеко загреб для старта.

При большом скоплении серферов на лайнапе, необходимо правильно выбрать место. По правилам серф-этикета, другие серферы уступают дорогу и отдают приоритет на волну тем, кто расположен ближе и выше всех к пику. Иногда случается так, что серфер, сидя на пике, замешкался и подолгу не может встать на свою доску. В это время как волна проплывает уже мимо него… Тем временем другой, более расторопный серфер, гребущий подальше от пика, встает на доску раньше и забирает волну себе.

Стоит помнить, что те, кто катается на лонгбордах – больших длинных доска – способны заплывать выше остальных, вставая на доску быстрее шортбордистов в зоне между берегом и лайнапом – инсайде. Конечно, в подобных случаях у лонгбордистов есть приоритет на волны. Но когда волн мало, серферы, прокатившись на одной волне, сразу же уплывают на лайнап в зону приоритета. Таким образом они забирают волны одну за другой. В конечном счете такое поведение может закономерно вызвать сильное недовольство у других серферов.

4. Поступайте с другими так, как хотели бы, чтобы поступали с вами

Это универсальное правило, которое нам внушали с детства наши родители и учителя. Нужно помнить о нем и в океане. Для большинства из нас серфинг не является источником заработка или способом построить карьеру. Для многих людей это лишь отличный способ развлечься, наполнится приятными эмоциями и получить удовольствие, катаясь по волнам. Вряд ли кто-то умрет без катания на серфе. Хотя есть такое впечатление, что кто-то думает иначе, когда проявляет излишнее нетерпение к окружающим. Такие личности стараются как можно быстрее забрать волну из рук других.

В океане каждый из нас хочет зарядиться положительными впечатлениями. Тот, кто бесцеремонно дропает других серферов, грубит, распространяя тем самым негатив, портит настроение и себе, и окружающим. Таким способом вряд можно хорошо провести время.

Выплывая на новый для вас лайнап, проявляйте уважение к «старичкам», которые катаются там ежедневно. Вы приятно удивитесь обилию хороших волн, которые вам достанутся. Хватит просто проявить уважение к другим, более опытным серферам. Тот, кто ведет себя по-хамски, часто остается без достойных волн, не говоря уже об подпорченном настроении.

Если вдруг вы сами являетесь тем самым серфером, который катается на домашнем споте, всегда помните, что на Земле не так много мест, где катаются одни локалы. Берите хорошие волны, используя опыт и знание спота. Но не стоит ради этого дропать других, лучше дождаться новой волны.

Уважайте других серферов, катаясь по волнам в приподнятом настроении, радостно делитесь им с окружающими. Только с таким настроем серфинг наполнит вас энергией и положительными эмоциями на каждый день. Если организуете правильный подход, вы будете чувствовать себя своим среди своих – на любом споте планеты.

Что у серферов

Прочь все опасения и сомнения

Для многих людей серфинг — это нечто таинственное, непонятное и крайне отдаленное. Тем не менее, как и все альтернативные загадочные вещи, серфинг является привлекательным занятием. По пути к этой мечте, к нашему сожалению, неизбежно возникают страхи, сомнения и недостаток уверенности в собственных силах и способностях. Сегодня мы намерены победить и полностью искоренить все эти барьеры.

Стоит добавить, что серфинг является физически и психологически благотворной активностью. Он не только способствует развитию физической формы и координации движений, но и позволяет укрепить нашу самодисциплину и настойчивость.

Безусловно, изучение и освоение этого вида спорта требует времени, усилий и терпения. Однако награда за все это стоит того. Серфинг открывает перед нами новые горизонты, позволяя нам ощутить великолепие природы и гармонию с окружающей средой. Именно поэтому не стоит бояться этого путешествия, позволять страху удерживать нас от незабываемых приключений, которые серфинг может принести. Бросьте вызов своим сомнениям и откройте для себя мир волн и свободы, который ожидает вас в мире серфинга!

1. Разумеется, увлечение серфингом несет определенные риски.

Практика любого вида спорта неизбежна без рисков. Однако если вы ознакомлены с принципами безопасности, если вы внимательны и сосредоточены, если вы осознаете свой начальный уровень мастерства (который, кстати, весьма прост), вам не следует чрезмерно беспокоиться.

В ходе первого урока серфинга инструкторы подробно расскажут вам о правилах безопасности на воде, познакомят с этикетом серфинга, продемонстрируют и помогут вам максимально безопасно взаимодействовать с волнами и серфбордом в океане.

2. Безопасные и комфортные учебные планки.

На первом уроке вы получите необходимые навыки обращения с планкой как на берегу, так и в океане. С каждым последующим занятием вы будете все более сближаться с этой доской, которая станет для вас уже почти родной. К тому времени она подарит вам множество захватывающих прогонов и незабываемых впечатлений!

Стоит добавить, что использование софттоп-планок при обучении серфингу имеет еще несколько преимуществ. Благодаря их мягкому покрытию, ученики могут чувствовать себя более уверенно и защищено. Это способствует более быстрому прогрессу в освоении навыков серфинга. Кроме того, планки обладают отличной плавучестью, что упрощает балансировку и стабильность при катании.

3. Тайны глубин морских: безопасность и удивительное разнообразие.

Морская фауна, неизведанность морского дна, живописные кораллы — все эти элементы иногда вызывают беспокойство у нас (и, к слову, не только у девушек). Вы можете безопасно вступать в воду, не беспокоясь о ранениях от острых кораллов или запутывании в экзотических растениях. Вокруг вас могут плавать небольшие, прекрасные рыбки — и это все. Акулы, страшные осьминоги, пираньи и другие морские чудовища могут быть спокойно забыты.

Впоследствии, когда вы улучшите свои навыки и отправитесь на рифовый спот, вам нужно будет быть осторожными, чтобы не попасть под рифы. Однако вы уже будете иметь совершенно иное отношение к океану, а значит, и он будет относиться к вам по-другому.

Стоит отметить, что океан обладает невероятным богатством разнообразия морской жизни. Вдали от рифов и глубоководных зон вы можете наблюдать красочных рыбок, ознакомиться с уникальной флорой и фауной подводного мира.

Поплавайте по береговой зоне и окунитесь в удивительный мир природы, который раскрывается только тем, кто осмелится исследовать его. Ваши путешествия по волнам станут увлекательными и обогащающими, открывая новые горизонты, заставляя ценить великолепие морской среды.

4. «Вайпаут»

Это термин, которым серферы обозначают момент, когда они падают с доски и попадают в ситуацию (ее называют «стиральной машиной»). В этом случае волна кружит человека. Несмотря на звучность этого термина, на самом деле в начале вашего пути в серфинге вам вряд ли придется сталкиваться со страшными «вайпаутами». Падения случаются со всеми серферами, это неотъемлемая часть данного направления отдыха. Нет необходимости бояться будущих падений!

Что же нужно делать? Прежде всего, требуется максимально расслабиться и позволить океанской пене управлять вашим телом всего несколько секунд. Да, всего несколько секунд! И если вы правильно воспримете эту ситуацию, то даже будете получать удовольствие от нее. В конце концов, это всего лишь небольшая головокружительная ситуация, которую можно преодолеть с легкостью.

5. Еще один страх, который особенно присущ девушкам

Иногда леди начинают сравнивать себя с мужчинами, сомневаются в своей способности справиться с тем же уровнем физической подготовки: они более хрупкие и не имеют определенного рельефа мышц. В такие моменты они чувствуют себя скорее принцессами, чем сильными и готовыми к серфингу.

Уверенность в себе и вера в собственные возможности помогут преодолеть любые преграды. Вы обязательно достигнете великих высот в этом увлекательном виде спорта.

О правилах безопасности

Пять действенных методов, как заставить ненавидеть себя всех серферов на лайнапе

Отыскать пустые лайнапы в наши дни практически невозможно. Обычно приходится кататься в компании минимум десяти и более человек (и это еще в лучшем случае).

Естественно, что всем хочется насладиться процессом катания: чтобы их никто не отвлекал, не хамил, не вел себя странно, соблюдать очередность и пр. Ситуации бывают разные и некоторые серферы могут раздражать и жутко бесить. Но что делать, если объектом ненависти становитесь вы сами!? Как лучше не вести себя, чтобы не стать местным объектом раздражения и неприязни? Вот несколько примеров, чего предпринимать не стоит.

1. Кричать всем подряд, что волна твоя и «сливаться» в последний момент

Безумно раздражает, когда пытаешься попасть на волну, а вдруг кто-то орет и в самый ответственный момент уходит в закат. Каждый, скорее всего, сталкивался с аналогичным серфером, который неистово гребет, но явно не успевает поймать волну. Всем это понятно, однако его крик на весь лайнап заставляет сомневаться в своих выводах. В итоге этот человек решается на старт, оставляя всем остальным доли секунды, чтобы поймать волну. При этом он не испытывает ни капли сожаления и ведет себя как ни в чем не бывало.

2. Обгребание соседа в последнюю секунду, чтобы оказаться первым

Чаще всего это милый парень, болтающий о всяких пустяках, как старый друг. Но когда на горизонте виден сет, он резко забывает о милых минерах, а также о том, что пару минут назад рассказал чуть ли не всю историю своей жизни.

Именно этот серфер быстро обгребает тебя и забирает волну, чтобы оказаться в приоритете. Все происходит как будто, так и надо! Просто вы сидели в удобном ему месте, вот и все!

3. Лезть на волну, когда кто-то по ней уже движется либо стартует в приоритете

Одно из самых тяжелых нарушений в серфинге – дроп. К сожалению, это происходит довольно часто, иногда – случайно. Правильный парень обычно попросит прощения за такую оплошность. Однако есть такие серферы, которые будут смотреть тебе прямо в глаза и гребсти изо всех сил на волну. Именно по ней ты уже начал стартовать!

Можешь орать на него во все легкие, он будет делать только то, что посчитает нужным. Иногда такие люди оглядываются, чтобы посмотреть, там ли ты еще. А затем, когда сойдет с волны, быстро ретируется (как трус) на лайнап, чтобы не выяснять отношения. Это верх бестактности и наглости! Серферы, которые лезут беспардонно вперед, бесят других больше всех… и это абсолютно оправдано.

4. Хвастаться и врать о том, чего не было, когда все знают правду

Нет необходимости, возвращаясь на лайнап, во весь голос орать, в какую суперскую трубу ты только что въехал. В действительности волны откровенно пологие и нечеткие, да и ветер слишком сильный. Конечно же, это ложь, что невероятно бесит.

5. Ныть и еще раз ныть, как плоха каталка. Однако упрямо сидеть и не идти домой

Зачем вообще засиживаться на лайнапе и жаловаться всем подряд, какие плохие волны? Другие серфят, а ты только мешаешь и откровенно раздражаешь. Можно заняться иным делом, не портить удовольствие и хорошее настроение серферам.

Если данный вид спорта не приносит удовольствия, то зачем вообще им заниматься? Можно вернуться на лайнап, когда появится настроение, а также желание кататься. Лучше вообще выбрать другое занятие по душе, не стоит нести негатив окружающим. Всеобщей любви от этого точно не получить.

Если вы ждете уважения со стороны иных серферов, то, в первую очередь, необходимо самим уважительно относиться к ним. Это правило, которое работает в абсолютно любом обществе серфингистов, в любом уголке мира. Необходимо не забывать об элементарных правилах этикета, тогда каждая каталка будет приносить только удовольствие и хорошее настроение не только вам, но и другим серферам. Всем отличных волн!

Именно по ней

По дороге к успеху – 5 причин, почему стоит отправиться в путешествие

1. Выход из зоны комфорта

Любое путешествие – это вызов самому себе и собственным возможностям. Именно путешествия позволяют выйти из привычной обстановки, сменить зону комфорта на ситуацию неизвестности. При таких условиях человек вынужден действовать не в рамках привычной схемы или по шаблону, а подключать творческое мышление. Оно, в свою очередь, помогает находить нестандартные решения как в обычной жизни, так и на работе.

Да, это доказанный факт: путешествия способствуют продвижению по карьерной лестнице. Как говорится, совместите приятное с полезным. Будьте смелыми, познавайте этот мир во всем его многообразии, а заодно – открывайте в себе что-то новое.

2. Контроль над эмоциями

Чем чаще человек покидает «родные места» и отправляется навстречу неизведанному, тем сильнее прокачивается его навык саморегуляции: способности управлять собственным эмоциональным состоянием в различных видах деятельности.

Дело в том, что, отправляясь в путешествие, никогда нельзя предугадать, а уж тем более предотвратить тот или иной форс-мажор. Например, человек подъезжает в аэропорт за пару часов до вылета, как и положено, но из-за неблагоприятных погодных условий рейс откладывают на неопределенный срок. А денег осталось совсем мало. И что делать в такой ситуации? Правильно, не дать негативным эмоциям взять над собой верх.

Только самообладание и выдержка помогут справиться с проблемой, да и вообще – позволят увидеть позитив даже там, где его практически нереально найти. На пути к успеху эмоциональный контроль точно пригодится.

3. Преодоление страха

Люди, любящие путешествовать, априори являются более смелыми, если сравнивать с теми, кто предпочитает отсиживаться дома в «уютном гнездышке». В поездке может произойти все что угодно: как хорошее, так и плохое. Однако вовсе не обязательно отказываться от возможности увидеть красивые места, познакомиться с интересными людьми, попробовать блюда местной кухни и т. д. Нужно постепенно, шаг за шагом преодолевать сомнения и расширять собственные горизонты, обогащая их новыми географическими точками.

Неизвестность порождает страх. Часто он вполне оправдан. В путешествии могут обокрасть, избить, напугать, причинить вред здоровью. Но сколько всего прекрасного и таинственного скрывают другие страны и города. Желание прикоснуться к незнакомой культуре, завязать новые знакомства может перевесить все сомнения: нужно ехать. Преодолев свой страх единожды, человеку будет проще сделать это в следующий раз. Таков путь к успеху!

4. Новые возможности

Итак, путешествия помогают справиться со страхом неизвестности, контролировать собственные эмоции и выходить из зоны комфорта. Все это способствует саморазвитию. Перед человеком открываются новые возможности, о которых он раньше даже и не подозревал. Например, приехав в незнакомую страну, путешественник настолько проникается ее культурой и обычаями, что начинает изучать язык, на котором говорят жители, читать книги об истории ее развития, смотреть тематические фильмы и пр. Если бы он не посетил эту страну, то вряд ли бы появилось желание лучше ее узнать.

Дальше – больше. Предположим, что человек решает переехать туда жить. Например, его профессия там очень востребована и приносит неплохой доход. Наш путешественник, таким образом, обогащает свой внутренний мир и улучшает благосостояние. Успех? Однозначно. И все благодаря путешествиям.

5. Расширение кругозора

Казалось бы, очевидная мысль, но она как нельзя лучше описывает то, что происходит с людьми, которые любят путешествовать. Их жизнь меняется. Они уже не могут довольствоваться малым: жажда новых впечатлений никогда не даст скучать и будет вновь заставлять их «срываться» из дома. А там, за порогом – весь мир, в котором живут 8 миллиардов людей. Каждый из них по-своему уникален. Мы очень разные, но в то же время чем-то похожи друг на друга. Хорошо по этому поводу высказался Марк Твен: «Путешествия – лучший способ борьбы с ханжеством и предрассудками». Преодолев их в себе, человек становится на новую ступень своего развития, на которой он точно будет успешным.

Так что, не нужно ничего бояться. Путешествуйте в свое удовольствие! Открывайте для себя интересные места, знакомьтесь с новыми людьми. И тогда вы точно никогда не заскучаете, потому что в мире обязательно отыщется уголок, где еще стоит побывать. Тому, кто открыт миру, всегда сопутствует успех!

Выход из зоны комфорта

6 преимуществ занятий спортом на свежем воздухе

Активный образ жизни – залог здоровья каждого человека. Спорт дает возможность не только улучшить фигуру, но и найти гармонию в душе. Вы можете тренироваться в помещении, но физическая активность на улице более предпочтительна.

У таких занятий есть несколько преимуществ, которые стоит рассмотреть подробнее:

• Тренировки на свежем воздухе наполнят организм кислородом.

• Зеленые насаждения активируют выработку серотонина, поэтому ваше настроение улучшится.

• Головной мозг начнет работать активнее, стабилизируется функционирование нервной системы, стрессы остаются далеко позади.

• Будет стимулировано чувственное восприятие, которое важно в жизни каждого человека.

• Положительное самоощущение повысится, депрессивные состояния предотвращаются.

• Лучи солнца восполняют дефицит витамина D в организме. Помимо этого, тепло положительно отражается на уровне гормонов.

Чаще тренируйтесь на природе, чтобы укрепить иммунитет и предотвратить развитие различных заболеваний!

Витамина D

Серфер из Португалии Тьяго Пирес о своем принятии участия в Wings For Life World Run

В Португалии, помимо отличных волн, имеются не менее замечательные люди. К ним можно отнести первого португальского серфера, который смог пройти классификацию в мировой тур –местная знаменитость Тьяго Пирес.

Недавно прошел ежегодный глобальный забег Wings for Life и португальский серфер который принял в нем участие. Wings for Life – это международная компания, занимающаяся поиском способов для лечения травм, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Она всеми своими силами помогает больным с такими сложностями.

Главный девиз предстоящего забега: «С легкостью пробежать за тех, кто это сделать в данный момент не может». Все собранные средства с мероприятия идут исключительно для исследований, способных в будущем помочь очень большому количеству людей. Именно они ежедневно страдают от боли, мечтают вести полноценную жизнь здорового человека.

Тиаго поделился с журналистами, по какой причине он ежегодно участвует в данном забеге и почему делать добро так важно.

– Тиаго, что ты ощущаешь, участвуя в забеге?

– Конечно же, вдохновение и удовольствие как спортсмен. Ведь не так часто удается поучаствовать в поистине благом деле. Это безмерно радует меня.

– Ты думаешь, что это действительно способно изменить будущее?

– Безусловно. Это долгая дорога, но верный путь. Если абсолютно не прикладывать никаких усилий и не пробовать, ничего путного и не выйдет. Я без конца восхищаюсь целеустремленностью данной компании, ее непрекращающейся борьбе за столь необходимое дело. Как может быть иначе?!

– Расскажи о забеге со стороны участника…

– Я считаю, что такие мероприятия позволяют каждому почувствовать себя причастным к общему благому делу. Это прекрасно сближает людей, делает нас самих добрее. На постоянной основе вижу на лицах участников радостные улыбки, т.к. все ощущают себя вдохновленными. Они понимают, что помогают людям.

– Как тебе вообще идея мероприятия?

– Прекрасна! Она уникальна, отлично организована и воплощена в жизнь. В настоящее время есть мировая вовлеченность в такое хорошее дело, и это здорово! Чем нас больше число, тем лучше.

– Как тебе вновь принимать участие в этом году?

– Это одно из самых важных событий в году для меня. Я верю, что впереди у меня только победы, несмотря на мое травмированное колено.

– Ты рад, что забег будет проводиться в родном Порту?

– Да, конечно. Порто – это замечательный и любимый мной город. Кроме того, я считаю, что мероприятие именно в Порто может привлечь большее число людей, ведь город доступен территориально для большинства.

– Какие способы привлечения участия людей в забеге можно применить?

– Я всегда считал, что наша жизнь является большим путешествием. И мы имеем право видеть каждый ее момент с удовольствием и пользой. Это точно один из таких моментов.

– Как твои родные относятся к тому, что ты участвуешь в забеге?

– Они поддержали меня. Как я уже сказал ранее, не так часто выдается такая шикарная возможность совершить в своей жизни что-то действительно хорошее. Забег – это просто замечательный способ помочь людям.

Только победы

Небольшие секреты правильного расположения на доске

О том, как поймать больше волн, нам расскажет Сергей Михеев. Даже опытные серфингисты совершают одинаковые ошибки замедляющие продвижение в таком виде спорта как серфинг. Одним из таких недочетов является не правильное расположение на доске. Эффекта разгона и попадание в ритм волн, а также большого успеха в данном виде спорта добиться вам помогут навыки правильного расположения на доске.

Рассмотрим секретный метод более подробно. Доска имеет центр плавучести, а человек, находящийся на серфинг-доске, представляет центр тяжести. Нужно поймать середину двух этих центров, принять положение по ориентирам. За счет такого действия при скоростном передвижении не затапливается нос на доске, не перегружается корма.

Если ваша доска из разряда роликовых (лонгборд), можно ориентироваться на внутренние ощущения беспрепятственного разгона. Потренируйтесь и примите разные положения, пока не найдете свой собственный идеальный вариант. Найдя нужное положение, с помощью воска начертите на доске насечки c ориентирами, которые помогут в дальнейшем.

Если ваша доска топ-софт или мини-малибу с размерами от 7 до 8,6, можно смело сказать, что пальцы на ногах окажутся в воде. Вам обязательно нужно запомнить положение ног.

Если доска типа шортборд, нос будет находиться над водой. В этом случае путем организации подъема и опускания плечей старайтесь перенести центр тяжести к носу доски.

Еще одной особенностью является положение волн. Если она пологая, перемещайтесь к носу доски. Когда волна резкая, поднимайте плечи вверх.

Из-за чего спортсмены совершают ошибки?

Это происходит вследствие того, что спортсмен, увидев волну, пытается за ней угнаться. Он забывает о положении своего тела на доске. Перед началом плавания, в первую очередь нужно успокоиться и вспомнить все навыки и секреты. Только спокойствие и холодный ум приведет к успеху как в серфинге, так и в любом другом виде спорта.

Собственный идеальный вариант

Отличный серфинг – 10 советов для новичков

Ниже приведено 10 рекомендаций, которые помогут вам не допустить ошибок в самом начале серфпути. Прислушавшись к советам опытных серферов, вы будете чувствовать себя намного увереннее на волнах океана.

Уважение к водной стихии

Важно не только относиться осознанно к могуществу океана, но и попытаться узнать его «повадки». Ведь «большая вода» – это динамичная среда, которая находится в постоянном движении, претерпевает изменения. Стоит научиться вникать в такие нюансы, как:

• механизмы формирования и переламывания волн;

• признаки течений и каналов;

• понимание, что представляет собой загрязнение, шторм;

• оценка рисков пребывания в воде, в том числе в связи с наличием в ней хищников.

Это поможет отлично разбираться в условиях катания. При первом знакомстве с водной стихией перед тем, как отправиться на лайнап, рекомендуется не спешить. Следует осмотреться, познакомиться с океаном и привыкнуть к нему.

Соблюдение этикета

Речь идет не о нормах поведения за столом или в светском обществе. У серферов есть свой свод правил, основой которого является уважение к людям, находящимся вокруг. Его обязательно нужно изучить.

Серферский этикет является не только данью вежливости, но и мерой безопасности. Он учит, как взаимодействовать с другими покорителями волн, охватывая множество аспектов: от нюансов заплыва на лайнап до обозначения очередности и права взять надвигающуюся волну. Как не удивительно, но хорошие манеры в океане – это крайне важно. Каждый уважающий себя серфер четко знает и соблюдает этикет.

Грамотный выбор экипировки

После знакомства с волнами и изучением правил серферского этикета, стоит позаботиться об удобной экипировке. В этом вопросе точно не нужно гнаться за модой и покупать сразу же весь набор атрибутов, которые стоят недешево.

Для начала следует подавить в себе желание выглядеть круче всех, и просто приобрести доску. Новичкам удобнее всего пользоваться большими и широкими серфбордами. Оптимальный вариант – купить б/у вариант. Это даст возможность начать тренировки и, что самое главное, получать от них удовольствие.

После появления некоторого опыта в серфинге и наличии понимания, какая экипировка точно нужна, можно приобрести плавники, гидрокостюм, а также новую доску. Некоторые заказывают серфборд с индивидуальными параметрами и дизайном.

Умение правильно падать

Падения – неизбежный элемент серфинга. Именно поэтому научиться их правильной технике крайне важно. Нет серферов, у которых за каталку не было хотя бы одного падения. Первая реакция на внезапное погружение в воду – паника и хаотичное барахтанье, но это неправильный вариант. Более выигрышная манера поведения – спокойствие и расслабленность.

Самое главное при падении – придержаться за доску при наличии такой возможности. Ведь именно она представляет наибольшую опасность и для вас, и для окружающих. Когда же схватиться за серфборд не получилось, стоит прикрыть руками голову, чтобы защититься от потенциального удара.

Что поможет сохранить спокойствие? Действенная рекомендация – обучиться базовым практикам йоги, которые строятся на дыхательных упражнениях. Они позволяют за несколько секунд восстановить внутренний баланс и почувствовать себя увереннее. Это умение очень полезно не только в деле покорения волн, но и в обычной жизни.

Еще один секрет – отношение к падениям с юмором. Если соблюдены все правила безопасности, то подобные инциденты могут стать отличным поводом для веселья.

Понимание, где находятся каналы

Канал – относительно безопасная зона вне области обрушения волн. Ее можно использоваться для отдыха между сетами или для выхода на лайнап. Умение видеть такие участки – очень важный навык для серфера.

Каналы формируются недалеко от зоны обрушения волн, на участке с большой глубиной. Иногда они образуются возле впадины на песчаном дне или неподалеку от края рифа. Понимание точного расположения каналов в моменты полного упадка сил может стать настоящим спасением.

Знание базовых маневров

Успешно пройти волну в зоне обрушения при выходе на лайнап помогут такие маневры, как дак-драйв либо в случае большой доски – эскимо-ролл. Их суть состоит в умении задействовать энергию волны: нырнуть под нее так, чтобы она вытолкнула вас в иную от пены сторону. Благодаря этому вы приблизитесь к лайнапу, а не откажитесь снова у берега.

В самом начале правильно выполнять дак-драйв или эскимо ролл сложно. Но не стоит расстраиваться, залог успеха кроется в постоянных тренировках.

Правильная гребля

Научиться оптимально и быстро грести – очень важный момент. Существует множество техник, но главный секрет заключается в том, чтобы предельно снизить уровень сопротивления ветру и воде. Необходимо:

• лечь на доску так, чтобы ноги не были в воде;

• прогнуть спину и направить грудь вперед;

• грести руками, прилагая максимальные усилия.

Такой подход обеспечит отличное скольжение доски по водной глади, а также наибольшую амплитуду движений.

Использование океанических течений

Энергия – один из основных ресурсов для серферов. Опытный спортсмен умеет максимально эффективно распределять свои силы. Естественные течения способны помочь как сэкономить их, так и безрезультатно потратить. Они могут стать спасением или головной болью.

Используя течение, можно выйти на лайнап без особых усилий. Но перед заплывом нужно обязательно оценить силу течения, его направление, а также запомнить стабильный ориентир на берегу. В ином случае за 8 минут каталки можно оказаться на противоположном конце пляжа. В этой ситуации не стоит тратить энергию на борьбу с течением. Наилучше выйти на берег и вернуться в начальную точку, пройдя по суше.

Изучение прогнозов

Для того чтобы научиться понимать серфпрогнозы, не нужно быть профессиональным метеорологом. Достаточно выучить базовые понятия, обозначения, показатели. Они пригодятся для того, чтобы заранее определять оптимальное время и место для серфинга.

Разбираясь в графиках погоды, вы точно не отправитесь на неудачный спот в неподходящий час. Это бережет не только от потери времени, но имеет значение с точки зрения безопасности. Ведь серферу точно не нужен штормовой ветер и слишком большие волны.

Дневник

Постоянное совершенствование в любом деле невозможно без накопления и анализа информации. Это в полной мере касается и серфинга.

Полагаться только на память не стоит. Лучше вести дневник, фиксируя в нем основные параметры: влияющие на условия катания в конкретном месте (например, уровень воды, силу ветра и так далее). Зафиксированные данные стоит сравнивать, анализировать и делать выводы. Это нужно для того, чтобы понять, какие условия подходят конкретно вам больше всего. Со временем это обязательно поможет лучше серфить.

Механизмы формирования и

SURFVAN Дон. 14.09.20 — 20.09.20

Cерф-кемп на речной волне в 4 часах езды от Москвы!

Это будет сумасшедшая смесь деревенского колорита и островной атмосферы на нашем Серф Ранчо длинною в неделю (7дней).

Никаких катеров и искусственных бассейнов — только чистая энергия и мощь великого Дона под твоими ногами.

ТЕБЯ ЖДЕТ

Полный курс обучения набирающему популярность в мире направлению river surfing (уже открыты споты в Словакии, Америке, Австралии и Новой Зеландии, а теперь еще и в России) + серф подготовка к океаническому серфингу.

Раскатавшись на речной волне ты сможешь показать класс в океане когда границы откроют.

В перерывах между каталкой делаем движ кантри стайл. Катаемся на лошадках, гоняем на тракторе, врываемся на сельскую дискотеку и лазаем по скалам в поисках пещеры разбойника Тяпки! Да здравствует Русь и Серфинг

https://web.archive.org/web/20201024120500im_/https:/surfvan.ru/userfiles/ladoga/2222.jpg

Итого включено:

Комфорт: размещение в 2х / 4х местных домиках (душ, горячаяя вода). Трансфер до серф-ранчо. Питание: завтрак-ужин, BBQ вечеринка.

Спорт: 4 урока на речной волне (3ч каждый), прокат оборудования и гидрокостюма, 2 занятия по серф-подготовке (баланс-бординг, рампа), SUP серф прогулка, зиплайн, волейбол.

Экскурсии: большая обзорная экскурсия на ретро фольксвагенах, мастер-класс по джигитовке, кузнечному делу и рисованию маслом, гонки на тракторе на закате.

Вечеринки: пати в настоящем сельском клубе, поход за молоком, костер под звездами, вечерние посиделки в кафе.

https://web.archive.org/web/20201024120500im_/https:/surfvan.ru/userfiles/ladoga/22.jpg

ПРОГРАММА

1 день. Понедельник 

15:00 заезд и заселение

Знакомство с участниками, инструкторами и обитателями Серф Ранчо!

https://web.archive.org/web/20201024120500im_/https:/surfvan.ru/userfiles/ladoga/photo_2020-07-14_16-23-24.jpg

https://web.archive.org/web/20201024120500im_/https:/surfvan.ru/userfiles/ladoga/dsc00004.jpg

https://web.archive.org/web/20201024120500im_/https:/surfvan.ru/userfiles/ladoga/1.jpg

Вечером барбекью и вечеринка открытия

Экшенмен on duty!

https://web.archive.org/web/20201024120500im_/https:/surfvan.ru/userfiles/ladoga/9.jpg

2 день. Вторник 

Первая половина дня — Серфинг в группах по 8 человек.

Первая часть теоретическая. Немного истории речного серфинга и чем он отличается от классического. Знакомимся с особенностями волны и рассказываем как и почему она работает. Как правильно взаимодействовать с течением, заходить и выходить со спота. Техника безопасности и как правильно падать. Отрабатываем правильную стойку. Подбираем снаряжение и учимся им правильно пользоваться

Практическая часть состоит из двух частей: практика самосплава и само катание по волне. Сначала группа вместе с инструктором в полном снаряжении но без досок заходит в воду и учится спокойно перемещаться в потоке, потом тренирует самосплав по каякерской технике и кульминацией становится прыжок в самую бурную часть волны чтобы 3-5 секунд покрутится в речном джакузи, по завершению этой части у учеников появляется понимания реки и пропадает страх что их куда нибудь унесет. Всем без исключения начинает нравится наш речной аквапарк и в этот момент можно переходить к катанию.

Ученики разбирают доски по размеру и по очереди вместе с инструктором заходят на волну сбоку, держатся за края специально прорезированного бортика или за инструктора и в таком положении ищут равновесие и привыкаем к потоку. Постепенно ученики отпускают руки и начинают уезжать от бортика все дальше и дальше. К концу занятия у большинства получается даже доехать до середины волны и сделать классную фотографию. Восторг гарантирован.

https://web.archive.org/web/20201024120500im_/https:/surfvan.ru/userfiles/ladoga/p1133815.jpg

https://web.archive.org/web/20201024120500im_/https:/surfvan.ru/userfiles/ladoga/p1133962_1.jpg

https://web.archive.org/web/20201024120500im_/https:/surfvan.ru/userfiles/ladoga/p1133948.jpg

Пока одна группа катается идем в город на обзорку и к Мурке за Молочком 🙂

https://web.archive.org/web/20201024120500im_/https:/surfvan.ru/userfiles/ladoga/6.jpg

Вечером все вместе катаемся на тракторе на закате.

https://web.archive.org/web/20201024120500im_/https:/surfvan.ru/userfiles/ladoga/7.jpg

3 день. Среда 

Первая половина дня. Серфинг в группах по 8 человек — второе занятие по речному серфингу.

Теоретическая часть.Краткое повторение ТБ

Практическая часть. Техника поворота. Корректировка стойки и баланса. Первые проезды от бортика к бортику

Пока одна группа катается другие изучают карвер в минирампе и укрощает балансборды.

Вторая половина дня. Выезд на конюшню.

Познакомимся с Донскими Казаком Юрой и его школой джигитовки. Попробуем сделать парочку элементов в манеже.

Стреляем из лука, метаем ножи и конечно же покатаемся на лошадках.

https://web.archive.org/web/20201024120500im_/https:/surfvan.ru/userfiles/ladoga/4.jpg

4 день. Четверг

Авторская экскурсия на целый день по крышесносным локациям на старых фольксвагенах 75 года

— Лебедянские Джунгли

— Воргольские скалы

— Заброшенная Мельница

— Подвесной мост через Дон (прыжок 9 метров)

— Бонус — парочка секретных локаций 😉

https://web.archive.org/web/20201024120500im_/https:/surfvan.ru/userfiles/ladoga/dsc02198.jpg

https://web.archive.org/web/20201024120500im_/https:/surfvan.ru/userfiles/ladoga/dsc_2622-1.jpg

https://web.archive.org/web/20201024120500im_/https:/surfvan.ru/userfiles/ladoga/dsc_2608-1.jpg

5 день. Пятница 

Первая половина дня. Серфинг в группах по 8 человек. Третье занятие по речному серфингу

Практическая часть. Тренируем уверенные проезды от борта к борту. Более уверенные и резкие повороты. Серф подготовка (гребля в потоке, дак дайв).

https://web.archive.org/web/20201024120500im_/https:/surfvan.ru/userfiles/ladoga/p1166014.jpg

Чемпионат по пляжный волейболу проводит экшн мен

Ближе к вечеру заплыв на закате на сапах по дону и запуск фонариков в темноте по реке.

https://web.archive.org/web/20201024120500im_/https:/surfvan.ru/userfiles/ladoga/photo_2020-07-14_17-05-40.jpg

https://web.archive.org/web/20201024120500im_/https:/surfvan.ru/userfiles/ladoga/bezymyannyj.jpg

6 день. Суббота 

Первая половина дня. Серфинг в группах по 8 человек. Четвертое занятие по речному серфингу

Теоретическая часть. Как ездить по волне используя всю ее площадь (стенку).

Практическая часть. Выход на стенку волны. Попытки первых снепов (резкий поворот на верхушке волны)

https://web.archive.org/web/20201024120500im_/https:/surfvan.ru/userfiles/ladoga/photo_2020-07-14_17-07-58.jpg

Дневной чил на базе или песчанном пляже неподалеку

18:00 — 20:00. Соревнования по речному серфингу для всего заезда в дружелюбном SURFVAN Формате Награждение на закате.

Пати в сельском клубе до часу ночи (клуб снимается целиком для нас)

https://web.archive.org/web/20201024120500im_/https:/surfvan.ru/userfiles/ladoga/photo_2020-07-14_17-24-04.jpg

7 день. Воскресенье

Завтрак обнимашки и отьезд

ИНФОРМАЦИЯ О ПУТЕШЕСТВИИ

Даты: 21-23 августа

Место: Березовые острова, Приморск

Тип путешествия: Приключенческая регата

Команда: экшенмен Игорь, организаторы

Уровень подготовки: для всех уровней подготовки

Количество участников в группе: 10